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Dolor en los pies

Dolor en los pies, problemas en los pies y dolor de pie son muy comunes. Se estima que un 75% de la población a veces tiene problemas en los pies. El pie es una estructura ingeniosa con 26 huesos y 33 articulaciones, rodeados por una red de músculos y muchos nervios. Con cada paso una fuerza de 2 a 3 veces el peso corporal es ejercida sobre los pies y los tobillos, sobre todo el tejido blando, incluyendo los nervios. Tomamos un promedio de 8.000 pasos por día, así que es bastante lógico que todo el mundo alguna vez tenga problemas en los pies.

 

Dolor en el pie: ¡el pie contiene 33 huesos y 26 articulaciones!

Las causas de dolor de pies, la inflamación y la edad

Dolor en los pies puede ser el resultado de muchas causas. Una de las principales causas es la inflamación de los nervios. En una gama de trastornos de los pies este es el caso, como el atrapamiento de los nervios del pie: por ejemplo, en el síndrome del túnel tarsiano y el neuroma de Morton. También flacidez de la parte delantera de los pies, artrosis de las articulaciones del tobillo y de los dedos del pie, gota y diversas formas de neuropatía pueden causar dolor de pie, por ejemplo, en caso de las deficiencias de vitaminas B. Por otra parte, la edad es un factor importante: con la edad, nuestros pies se extienden y las almohadillas de grasa debajo del talón y debajo de la bola del pie se enflaquecen. La piel se vuelve más seca y más fina, lo que puede causar que los nervios delgados de la piel se sobreexciten. Otros problemas como la artritis, la diabetes y los problemas circulatorios también son comunes en las personas mayores y contribuyen indirectamente al dolor de pies.

Otras causas de dolor en los pies

Además de la inflamación y la edad, existen otros factores que pueden causar dolor en los pies.

  • Las mujeres suelen correr un mayor riesgo de problemas en los pies, sobre todo por el uso de zapatos demasiado apretados y tacones altos. Especialmente en la vejez pueden surgir problemas graves. Los nervios pueden quedar atrapados y los tejidos irritados por la presión no biológica en las articulaciones del pie. 
  • Las personas que por su profesión tienen que estar de pie todo el día, irrevocablemente sufrirán dolor en los pies, pero a menudo también experimentan dolor en las piernas, las rodillas o la espalda. 
  • Demasiadas actividades deportivas / correr / bailar: sobre todo el dolor del talón y la espinilla son comunes en caso de exceso de ejercicio, correr o bailar. 
  • Además, las personas con sobrepeso tienen una sobrecarga de los pies y los tobillos. Esta sobrecarga puede llevar fácilmente a los pies doloridos y lesiones. 
  • La denominada pronación excesiva: la inclinación hacia el interior de los tobillos y la flacidez del arco del pie, juega un papel importante en la aparición de problemas en los pies. Por esas anomalías de posición los nervios y otros tejidos son oprimidos.

Causa de neuralgia de los pies

La neuralgia se produce cuando se daña un nervio. Esto puede ser causado por una lesión física, tal como en un accidente o un corte, pero también, por ejemplo, por la diabetes, cuando los nervios delgados son afectados. La neuralgia también puede ser causada por la opresión de un nervio, como por ejemplo el síndrome del túnel tarsiano, en el que está oprimido un nervio en el tobillo. Además, una inflamación en el nervio puede ser la causa del dolor de los nervios. Esto también puede producir dolor en los pies.

 

Dolor de pies: hay muchos nervios en el pie que se pueden dañar

La neuralgia: diversas formas de dolor de pies

El neuroma de Morton es una forma de dolor neuropático, en el que queda atrapado un nervio del pie entre los metatarsianos, lo que crea una gran cantidad de dolor en la parte delantera del pie y en los dedos del pie. En su mayoría concierne al nervio entre el 3º y 4º metatarsiano. Esto puede ser causado por la mala circulación de la sangre del pie. Por ejemplo, haciendo mucho deporte o caminando sobre los talones, pero también puede producirse si usted tiene una flacidez en la parte delantera del pie. La queja principal es el dolor, por lo general en los puntos del tercer y cuarto metatarsiano. El dolor es a menudo descrito como ardor, punzante, calambres, o como una estimulación eléctrica en los dedos de los pies. En caso del síndrome del túnel tarsiano se trata de un atrapamiento de un nervio del pie (el nervio tibial), resultando en pies dolorosos a un lado, por debajo del pie, en las partes delanteras de los pies o en la planta del pie. Tiene algunas similitudes con el síndrome del túnel carpiano que se produce en la muñeca y es ampliamente conocido. El síndrome del túnel tarsiano no es tan conocido y con frecuencia se pasa por alto al hacer un diagnóstico con problemas en los pies. El síndrome del túnel tarsiano no es muy frecuente y probablemente por eso a menudo no se reconoce como tal.

Síntomas de la neuralgia en el pie

El dolor es el principal síntoma de la neuralgia. En caso de la neuralgia surgen fuertes dolores en la zona que corresponde al nervio afectado. Además, pueden surgir hormigueo, ardor o punzadas y calambres en el área del nervio. Los pies dolorosos pueden ser agravados por un pequeño incentivo como, tocando suavemente la piel o llevando zapatos (ajustados).

La neuropatía como causa de dolor en los pies

La neuropatía es el término para las enfermedades que afectan a los nervios. La palabra viene del latín y se puede traducir como una enfermedad nerviosa, enfermedad de los nervios por lo tanto. Debido a que los nervios ya no conducen los impulsos de manera óptima, se pueden producir sensaciones extrañas, tales como entumecimiento, hormigueo, pinchazos, una sensación de atrapamiento y una sensación de ardor, dolor punzante o un dolor molesto. La causa de los pies doloridos no se encuentra en el propio pie, pero en los nervios que conducen al pie. Esto incluso puede llegar de mucho más alto, por ejemplo en la ciática, si un nervio en la espalda baja queda atrapado por una hernia. Esto crea una inflamación crónica de un nervio que se extiende todo el camino desde la espalda baja hasta el pie, de modo que el pie es la parte más dolorosa. En una escasez crónica de vitaminas B también surgen neuroinflamaciones con como efecto pies dolorosos, ardor en los pies,  con una sensación de entumecimiento, como caminar sobre algodón. Con el fin de apoyar el sistema nervioso, dentro del "Russell Science Group" se ha desarrollado un producto especial a base de palmitoiletanolamida y una selección especial de vitaminas del grupo B. PeaPlex.

Neuroinflamación como causa central del dolor en los pies

La neuropatía tiene muchas causas. Por desgracia, las causas casi nunca tienen un tratamiento fácil que puede mejorar la neuropatía rápidamente. Excepto tal vez en la neuropatía por la quimioterapia. La quimioterapia causa una inflamación semi-aguda del nervio, por su toxicidad para las células nerviosas. Si se detiene la quimioterapia (detenido a tiempo), el daño a los nervios será de tal naturaleza que disminuyen relativamente rápidamente los síntomas, haciendo que la neuropatía puede incluso desaparecer. Pero por lo general no es así. Además de la quimioterapia, la diabetes es una causa común de dolor de pies. Entonces los nervios son afectados por el azúcar y hay una neuroinflamación crónica de los nervios del pie.